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2016年10月 2日 (日)

リハビリラン2日目

リハビリラン2日目6㎞+ダウンウォーキング2㎞ 
無理せずに㎞/6:00でゆっくりと。
昨日のリハビリラン後、振動で恥骨が少しズキズキと痛みがあった。

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試しに今日走ってみようと、緑地公園へ。
芝の柔らかい場所と思っていたところ、サッカーと野球で賑やかで使えない。...
雨で芝が濡れていた事もあるので堤防へ。
固いなぁ~。振動で痛いなぁ~

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