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2015年8月16日 (日)

久々ラン

11056055_459491637591461_8282503559座骨神経痛(右側のお尻)が痛くて、(≧∀≦)ラン休足一週間。
その間、リハビリウォーキング&ストレッチ
今朝、一週間ぶりにジョグしてみた。
この一週間、身体が走るの拒否していたけれど、今朝は拒否なくゆっくりだけど走れた。...
6時半頃は、富士山も下界もボンヤリ

コース。
松野お山コース+キウイマラソンコース23キロ

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