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2013年1月13日 (日)

三島までマラニック

002_475x640昨年に続き、今年も三島極楽湯spaまで、夫君とともにマラニックしてきました。run

好きな景色の光る海sunを見ながら堤防を走りました。

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先週の山駈けは、私が先行して走っていましたが、今日は反対に夫君が先行です。
今週少し走りすぎたのか15kmすぎくらいから足が辛くなってペースが落ちて走れなくなってました。
やっと6:10位で走ってました。夫君とどんどん差がついて行きました。
エネルギー切れで、千本浜まで27kmをなんとか辿り着きました。
ここで甘いコーヒーとアンパン補給し復活できました。
温泉spaまでの7.5kmなんとか踏ん張れました。

温泉にじっくりと浸かって、体を癒しました。
その後は、泡のジュースを飲んでほろよい気分です。
夫君は、もう一度温泉に浸かっている間は、うたたね室で寝てました。sleepy
気持ちよく寝てしまいました。

4時間(トイレ休憩。補給、給水休憩含む)
極楽湯まで34.5km
極楽湯~三島駅歩き2.5km 富士駅~自宅2.5km 約40km

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