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2012年8月23日 (木)

夏バテ防止

002_640x480 夏バテ防止にビタミンを取ろうgood
ゴーヤにモロヘイヤにカキフライ

我が家のゴーヤも最後の収穫となりました。
ゴーヤの栄養 → こちらから
マーボーなすのでなくてマーボーゴーヤにしました。

モロヘイヤは、スーパーで水曜市で買ってきたもの
モロヘイヤの栄養 → こちらから
ツナあえとしました。

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そのほかに、納豆はかかせないで毎日食卓にあがります。 そして柚子茶に少量の梅酒を入れてお湯割りにして飲みました。
この柚子茶1000gあるのですが、ネット価格よりもお安いので購入しています。

暑さに負けないように、体力維持です。

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コメント

ほしんさん、こんにちは。
暑いですねぇ~~sun( ̄◆ ̄;)
料理が得意でないので、簡単なものしかできません。
お恥ずかしぃ(^_-)
明日は、火祭りロードレース大会です。
久しぶりに埼玉組の皆さんと会えます。
楽しみです。

こんばんは@@

なにやら美味しそうなものが有りますね。

栄養価もよさそうです。
夏バテによさそうですね。

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