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2012年5月23日 (水)

ラップ

手元の時計にて

ロス 1:19
5km    
10km           1:04:44
15km    40:45  1:45:29(12kmで転ぶ泣き入る)
20km    34:07  2;19:36
25km    31:33  2:51:10(27km~35kmまでまったく走れず歩き)
30km    39:37  3:30:47 
35km    44:37  4:15:24 
40km    30:06  4:45:38 
42km           4:57:19
45km    
50km  1:02:43  5:48:16(トイレ)
55km    39:32  6:27:49
60km    38:11  7:06:00
65km    32:16  7:38:16
70km    52:25  8:30:41
71km     4:51  8:35:32 

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